Психология и йога

тг канал

Когда тревога и отношения
забирают ваши силы

Приходите на сессию с любым волнующим запросом. С помощью психологии и йоги мы бережно разберем вашу ситуацию и сделаем первые шаги к исцелению травмы.

Экспресс-сессия 30 мин

Выбрать 4 сессии

ПСИХОЛОГ • ИНСТРУКТОР ПО ЙОГЕ

Не нужно заранее понимать, какой формат вам подходит. На первой встрече разберёмся вместе.

Про йогу ↗

Екатерина Никитина

Освободите тело и голову от напряжения. Помогаю справиться с паникой, токсичными отношениями и разводом, чтобы вернуть вам внутреннее спокойствие и уверенность.

Мягкая йога для новичков и мам после родов. Бережно возвращаю к практике с учётом вашего здоровья и рекомендаций врачей.

Психолог, инструктор по йоге

Выбрать формат

ОБО МНЕ

душевный покой

внутренняя опора

расслабление

уверенность в себе

УЗНАЕТЕ СЕБЯ?

Вам не нужно справляться в одиночку. Выберите знакомую ситуацию — и посмотрите, с чем мы можем работать.

Выбрать формат работы ↗

Что забирает ваше
спокойствие сегодня?

Перечитываете переписку, ищете ответ «почему» и не можете вернуть внимание к своей жизни.

Расстались, но мысленно всё ещё там

02 / Расставание

01 / Тревога

«А вдруг это снова случится?»

Страх нового приступа парализует: сердце бешено стучит, хочется бежать, а планы и привычные места приходится отменять.

Оправдываете чужие поступки, сомневаетесь в своих чувствах и боитесь поставить границу.

Снова выбираете
не себя

03 / Границы

Хочется восстановить контакт с телом и сделать его мобильным, но страшно не справиться или навредить себе после родов.

Тело стало чужим

04 / Тело

Работать с тем, что болит сейчас.

«Трудности неизбежны. Ваша способность устоять — это и есть внутренняя опора.»

Метод мгновенной психологии — это точечная работа с вашим запросом здесь и сейчас. Без многолетних раскопок в прошлом вы поймете триггеры своих реакций и научитесь действовать иначе. Никаких пустых обещаний «исцелить за час»: только честный пошаговый результат, зависящий от вашей ситуации.

Выбрать формат

ПОДХОД В РАБОТЕ

Это ознакомительная психологическая встреча для определения запроса и формата работы, а не медицинская диагностика и не обещание результата за одну сессию.

ПЕРВЫЙ ШАГ • СЕССИЯ-ЗНАКОМСТВО

Сначала — знакомство. Затем — формат работы.

На экспресс-сессии мы:

На встрече вы:

• Разберем, что происходит и что болит больше всего.
• Выделим главный запрос и план работы с ним.
• Решим, в каком формате двигаться дальше.

• Рассказываете всё своими словами, без «правильных» формулировок.
• Выделяете главный запрос, требующий внимания прямо сейчас.
• Оцениваете мой подход и то, насколько вам комфортно.
• Решаете, что делать дальше — без обязательств и пакетов сессий.

минут для вас

Записаться на сессию

УЗНАЕТЕ СЕБЯ?

Психология — разобраться в переживаниях. Йога — почувствовать свое тело и стать увереннее

Выбрать экспресс-сессию ↗

Начните менять привычный сценарий

Оплатить

ПСИХОЛОГИЯ

Одна сессия

7000 ₽

● 1 индивидуальная сессия онлайн

Если пока не готовы к пакету сессий, можно начать с отдельной встречи.

за 1 сессию

● Проработаем 1 запрос

● Длительность от 40 минут до 2х часов

Оплатить

за 4 сессии

ПСИХОЛОГИЯ

Пакет сессий

20 000 ₽

● 4 индивидуальные сессии онлайн

Если тревога, расставание или сложные отношения заставляют вас чувствовать боль — будем работать с ней последовательно.

● 5000 ₽ за встречу вместо 7000 ₽ разово

Оставить заявку

ЙОГА

Йога в вашем темпе

По запросу

● Практика подходит новичкам

Начните с нуля или бережно возвращайтесь к движению после родов — без требования быть гибкой.

● Нагрузку подбираем под ваше состояние

● После родов учитываем рекомендации врача

● Индивидуальные занятия онлайн

● Углубленная проработка запроса

КАК НАЧАТЬ

Первый шаг простой.

Обсудим ситуацию, ваши ожидания и подходящий формат дальнейшей работы.

Определим запрос

Начните со знакомства

Диагностическая встреча — 30 минут за 1 000 ₽. Расскажите о том, что волнует, и задайте вопросы.

Записаться на экспресс-сессию ↗

Обсудим формат, расписание и подходящий для вас темп работы.

Согласуем детали

Вы начнете двигаться к своей комфортной и спокойной жизни без травм и оглядки на прошлое

Начнем работу

ПЕРЕД ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕЙ

Ваши вопросы

Нужно ли покупать пакет сессий после диагностики?
Нет. Диагностическая встреча стоит 1 000 ₽ и длится 30 минут. Вы знакомитесь со мной, подробно рассказываете о запросе, а затем мы вместе решаем, подходит ли дальнейшая работа. Покупка пакета остаётся вашим решением, а первая встреча ни к чему не обязывает.
Что выгоднее: пакет или одна сессия?
Разовая встреча стоит 7 000 ₽. Пакет из четырёх сессий в течение месяца — 20 000 ₽, то есть 5 000 ₽ за встречу. Четыре разовые встречи стоили бы 28 000 ₽: разница составляет 8 000 ₽. Выбирайте пакет, если готовы к последовательной работе, или одну встречу, если хотите сначала познакомиться с форматом.
За четыре сессии мой запрос точно решится?
Четыре встречи — формат работы, а не гарантия результата. На первой сессии обсудим ваш запрос, ожидания и уместность метода. Дальнейшие шаги зависят от вашей ситуации и динамики. Процесс проработки вашего внутреннего состояния сугубо индивидуальный.
Подойдёт ли йога, если я совсем не гибкая и не занималась спортом?
Да, начинающим не нужна предварительная подготовка. Практику и нагрузку подбираем с учётом вашего опыта и самочувствия. После родов также учитываем рекомендации вашего врача.

ВАШ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Расскажите, что
с вами происходит.

За 30 минут вы сможете рассказать о том, что происходит. Я выслушаю, мы выделим запрос и решим, с чего начать. Если вы уже выбрали пакет, скажите об этом при записи.

Записаться на диагностику